友の言葉

事故にあって、
久しぶりに眠剤を飲んでる。

すとんと眠れる。

鬱の病にあった友人が、


「ケガが心配です。眠剤使えるならこんな時なので無理せず使って身体を休めることが大事よ。食べて眠れば大抵のことは大丈夫と思ってしまう前時代的な僕が言ってもあれだけど。まずはお大事になさってくださいね。」

という言葉が、わたしには響いた。

眠る、
食べる、
お風呂に入る　
　　

は、大事なことです。

iPadから、「悲しくてやりきれない」が流れるなかで。